Teljes Testes Edzések: Ultrakezdőtől az Expert szintig
Ultrakezdő teljes testes edzés
Az Ultrakezdő teljes testes edzés azoknak ajánlott, akik most ismerkednek az edzés világával. Könnyen követhető, alacsony intenzitású gyakorlatokkal segít megismerkedni az alapmozdulatokkal és fokozatosan építi fel a fizikai alapokat.
This content available only members!
This content available only members!
Kezdő teljes testes edzés
Ha már rendelkezel némi alappal, és kipróbáltad magad az Ultrakezdő szinten, akkor ez a szint számodra ideális. A gyakorlatok itt már egy fokkal nagyobb kihívást jelentenek, de még mindig kezdő szinten mozognak, hogy stabil alapokat építhess.
This content available only members!
This content available only members!
Középhaladó teljes testes edzés
Ez a szint azoknak készült, akik már túl vannak az alapozáson, és készen állnak egy komolyabb kihívásra. A középhaladó edzések célzottan növelik az erőt, az állóképességet és az izomdefiníciót, miközben változatosabb és technikásabb gyakorlatokkal formálják a teljes testet. Ha szeretnéd érezni a fejlődést minden egyes edzés után, itt az idő, hogy szintet lépj!
This content available only members!
This content available only members!
Haladó teljes testes edzés
Ezen a szinten az edzések intenzívebbek, összetettebbek, és valódi kihívást jelentenek még a tapasztalt sportolóknak is. A cél nemcsak az erő és állóképesség növelése, hanem a teljesítményed új szintre emelése. Ha készen állsz arra, hogy feszegeted a határaidat és kihozd magadból a maximumot, ez az edzés neked szól!
This content available only members!
This content available only members!
Expert teljes testes edzés
Ez a legkeményebb szint, kizárólag azoknak, akik nem érik be kevesebbel, mint a maximális teljesítmény. Az edzések brutális intenzitással és összetett mozdulatokkal dolgoztatják meg az izmaidat, hogy robbanékonyabb, erősebb és ellenállóbb légy. Ha valóban a csúcsra törsz, és készen állsz egy extrém kihívásra, ez a program neked készült!
This content available only members!