Nem tudod végigcsinálni. Ha csak...
Nem tudod végigcsinálni. Ha csak...
„Nem fogod tudni végigcsinálni ezt a programot.”
És ez nem sértés.Ez egy figyelmeztetés.Mert valószínűleg nem ez az első alkalom, hogy elkezdesz valamit.Egy edzővel. Egy programmal.
Egy újévi fogadalommal.És ha őszintén belenézel a tükörbe:valószínűleg az előzőeket sem csináltad végig.Ez nem azért van, mert nem vagy elég jó.És nem is azért, mert a mostani program nem működik.Hanem azért, mert a gondolkodásmódod akkor még nem változott meg.Sokan azt hiszik, ha kifizetnek egy edzést, vagy megvásárolnak egy applikációt, akkor már tettek valamit magukért.És igen – ez egy fontos első lépés.
De nem a fizetés indítja be a változást.Hanem a munkád. A döntéseid. A fegyelmed.Van egy ismert pszichológiai jelenség, amit úgy hívnak: „false progress illusion”.
Ez azt jelenti, hogy ha valaki tesz egy gesztust a cél felé – például vesz egy kondibérletet vagy letölt egy alkalmazást –, máris úgy érzi, hogy halad.
De ez az érzés veszélyes.Mert megadja a megkönnyebbülés illúzióját, miközben valójában még semmi nem történt.Az igazi változás ott kezdődik, ahol a munka elkezdődik.
És nem az a kérdés, hogy van-e alkalmazásod.Hanem az, hogy mit kezdesz vele.Ez a program nem fog működni, ha csak félig csinálod.Ez a program nem fog működni, ha az étkezéseket elhanyagolod.Ez a program nem fog működni, ha nem tartod be a regenerációt, ha nem tartod tiszteletben a tested határait, vagy ha csak akkor edzel, amikor épp kedved van.
Ugyanazzal az alkalmazássalvalaki óriási átalakulást ér el,valaki pedig 3 hét múlva már meg sem nyitja.Nem a programban van a különbség.Hanem benned.Mennyire vagy elkötelezett?Mennyire vagy következetes?Mennyire tudod meghúzni a határaidat önmagaddal szemben?
Mennyire akarod valójában azt az új identitást, amit most elkezdtél felépíteni?
Az elején mindenki lelkes. Nézd meg a motiváció vs konzisztencia videót. De amikor eljön az első hullámvölgy, amikor nehéz elindulni, amikor nincs kedved, vagy amikor csalódott vagy a haladásod miatt…na ott dől el, hogy ez a program egy újabb kudarc lesz –vagy életed egyik legjobb döntése.
Ne hidd, hogy a nehézségek azt jelentik, hogy valami baj van veled.Az idegrendszered, a hormonháztartásod, a mentális terhelhetőségedmind reagál erre a folyamatra.Lesznek napok, amikor elfáradsz.Lesznek napok, amikor megkérdőjelezed az egészet. De ez normális.A kérdés nem az, hogy ezek lesznek-e.A kérdés az, hogy mit csinálsz akkor, amikor ott vagy bennük.Ez a program működik.
Több ezer emberrel dolgoztam együtt és akik beletették magukat, ki is vettek eredményeket. Fizikailag, mentálisan, teljes életmódjukban átalakultak általa.De csak akkor működik, ha te is beleállsz.Ez nem egy újabb applikáció.Ez egy tükör.És az eredmény az lesz, amit beleteszel.Szóval ha most azt mondod, hogy “végig akarom csinálni” – akkor tedd meg.
Ne csak eddz.Ne csak kövesd a programot.Építsd fel magad.Én azért hoztam létre ezt a programot, hogy valódi, mély változást hozzon azok életébe, akik készen állnak rá. Nem egy újabb fitnesz appot akartam apiacra dobni. Hanem egy esélyt adni arra, hogy az életed egy pontján újraéleszd magad.
Hogy mint egy főnixmadár, fel tudj állni abból, ahol most vagy — és valaki teljesen újként folytasd tovább.Ez a legnagyobb motivációm. Nem a számok. Nem a letöltések. Hanem azok az üzenetek, amikor valaki azt írja: “Megváltoztattad az életem.” Ezért érdemes csinálnom.
És én meg akarom kapni ezeket az üzeneteket. Tőled is! Mert ez az én hivatásom.De ehhez te is kellesz.Mert ez a program nem működik magától. Nem elég megvenni. Nem elég letölteni. El kell döntened, hogy végig is csinálod. Mert ha csak ott marad a telefonodban, mint egy újabb „majd egyszer”, akkor az egésznek nincs értelme.
Akkor nem leszel több, csak egy újabb próbálkozással gazdagabb, amit félbehagytál. Ez hosszútávon pedig veszélyes.Ezért én személyesen kérem most tőled, hogy ha már itt vagy, ha már megtetted az első lépést, akkor ne állj meg. Csináld végig. Értem is. Érted is.
Mert ebben a programban ketten vagyunk, ez egy csapatmunka még ha online is vagyunk összekapcsolva.És ha egyszer majd megkapom tőled azt az üzenetet, amiben büszkén leírod, hogy hol tartasz… akkor tudni fogom: értelme volt minden egyes lépésnek.Ezért készült ez a program.
Érted.