Mielőtt feladnád...
Mielőtt feladnád...
Ezt a videót valószínűleg azért nézed, mert valami nem úgy működik, ahogy szeretted volna.
A program fejlesztésekor tudtam, hogy el tudsz bizonytalanodni, ezért most szeretném, ha megállnál egy pillanatra.
Nem azért, mert nem akarlak elengedni.
Hanem mert lehet, hogy nem a rendszerrel van a baj, hanem azzal, hogy túl hamar adod fel.
Amikor belevágtál, külön kértem, hogy nézd meg a Mentalitás menü videóit.
Pontosan azért készültek, hogy segítsenek megérteni, mire van szükség tőled, és mit biztosít a program.
Mert az igazi eredmény mindig kettőn múlik — a rendszeren és rajtad.
Most tegyünk rendet. Felteszek pár kérdést, és szeretném, ha őszintén válaszolnál magadnak, mielőtt bármilyen döntést hozol.
1️⃣ Miért akarod lemondani?
Tedd fel magadnak a kérdést: miért is akarom lemondani?
Tényleg azért, mert ez nem működik, vagy csak azért, mert még nem tartottál ki elég ideig?
2️⃣ Ha az ok a pénz
Azt mondod, sok a havi előfizetés? Értem.
De nézd meg, mikre költesz előbb és szívesebben.
Lehet, hogy csak új prioritásokat kell kialakítanod.
Gondolj bele, mennyit költesz majd gyógyszerekre, fájdalomcsillapítókra vagy kezelésekre, ha most nem fektetsz be magadba.
A testedre költeni nem luxus — hanem alap.
Ez a legjobb befektetés, amit valaha csinálhatsz.
Miért?
Minél egészségesebb vagy, annál jobb lesz az életminőséged.
Több energiád lesz, jobban teljesítesz, magabiztosabb leszel, és a megjelenésed is ezt tükrözi majd.
Mert az egészség és az önbizalom mindig látszik, és érződik is.
3️⃣ Ha az ok a motivációhiány
Lehet, hogy most elfáradtál.
De emlékszel, mit mondtunk?
Ne a motivációra hagyatkozz — hanem a konzisztenciára.
Lehet, hogy épp nincs kedved, időd, vagy azt érzed, nincs értelme.
De gondolj vissza, miért kezdted el.
Azért, mert változtatni akartál.
És ez a vágy még mindig ott van benned — csak most halkabban szól.
4️⃣ Ha azt érzed, nem hoz eredményt
Ha úgy érzed, nem működik — állj meg egy pillanatra, és nézz tükörbe őszintén.
Mindent megtettél?
Tényleg betartottad az edzéseket?
Elég keményen dolgoztál, vagy csak végigpörgetted?
Elég időt hagytál arra, hogy tudjon változni a tested? Dolgoztál 2-3 hónapig úgy, hogy mindent beleadtál?
A diétát is tartottad — vagy hétvégén mindig becsúszott egy “kis ez, kis az”?
Mert aki szívvel-lélekkel csinálja, annak még soha nem volt olyan, hogy ne jöttek volna az eredmények.
5️⃣ Ha azt érzed, ez nem neked való
Ha mindezek után is úgy érzed, nem a te mozgásformád — rendben van.
De győződj meg róla, hogy tudatos döntést hozol.
Ne egy hónap alapján ítélj, hanem adj időt magadnak.
A mozgásnak ezer formája van.
A lényeg, hogy ne add fel a testedet, mert ha most még rendbe teszed,
később már csak vigyáznod kell rá.
Remélem, ez a pár gondolat segített.
Most menj, és vidd végig.
Mert ha egyszer elindultál, akkor már tudod, hogy a legnagyobb akadály magadat leküzdeni.
További útmutatásért nézd meg a Mentalitás menü többi videóját is.
Ott megtalálod mindazt, ami újra visszatesz a pályára.