Edzésterv
Alap hasprés
10 ismétlés
Ingyenes
Lábemelés - hanyatt fekve
10 ismétlés
Ingyenes
Oldalsó hasprés
10 ismétlés oldalanként
Ingyenes
Alap hasprés
10 ismétlés
Ingyenes
Lábemelés - hanyatt fekve
10 ismétlés
Ingyenes
Oldalsó hasprés
10 ismétlés oldalanként
Ingyenes
Alap hasprés
10 ismétlés
Ingyenes
Lábemelés - hanyatt fekve
10 ismétlés
Ingyenes
Oldalsó hasprés
10 ismétlés oldalanként
Ingyenes
Dragon flag - zsugor
Ameddig csak megy!
Ingyenes
Plafon érintés
10 ismétlés
Ingyenes
Zsugor térdhúzás
10 ismétlés
Ingyenes
Lassú russian twist
20 ismétlés
Ingyenes
Dragon flag - zsugor
Ameddig csak megy!
Ingyenes
Plafon érintés
10 ismétlés
Ingyenes
Zsugor térdhúzás
10 ismétlés
Ingyenes
Lassú russian twist
20 ismétlés
Ingyenes
Köszöntő
Elvégezted ezt az ingyenes edzést! Gratulálok!Ha tetszett, és érezted, hogy ad valamit, akkor képzeld el, mi vár rád a vezetett, komplett programok...
Ingyenes