Ingyenes tartalmak

Ismertető

1. Ultrakezdő teljes testes edzés (60 perc)

Az első lépésed a Final Form világában.

Ez az edzés az alapja a 20 hetes teljes Átalakulás Programnak, és a Final Form rendszerének legelső, belépő szintje. 

Kifejezetten úgy lett összeállítva, hogy bárki, életkortól és edzettségi szinttől függetlenül  biztonsággal és sikerélménnyel vághasson bele.

Ebben az edzésben nemcsak a gyakorlatokat próbálhatod ki, hanem azt is megtapasztalod, hogyan működik az alkalmazás lejátszója, milyen részleteket kapsz egy-egy edzéshez, és hogyan vezet végig minden mozdulaton lépésről lépésre.

Ez a program tényleg nagyon könnyű, a célja az, hogy megtedd az első lépést.

Ha tetszett, innen fokozatosan építkezhetsz tovább:

➡️ Kezdő➡️ Középhaladó➡️ Haladó➡️ Expert 

Ez pedig azt jelenti, hogy akár évekre előre megvan a struktúrád, az applikáció vezet, te pedig fejlődsz.

Jó munkát kívánok, indulhat az első edzésed!

2. Kezdő hasizom fejlesztő edzés (10 perc)

Ez az edzés a Final Form hasizomprogramjának belépő szintje, ahol nem a darálás, hanem az alapok tudatos felépítése a cél.

 Olyan gyakorlatokat találsz itt, amik nem terhelik túl a nyakat vagy a derekat – viszont érezhetően aktiválják a hasad.Tökéletes első lépés, ha szeretnél laposabb hasat, jobb testtartást vagy egyszerűen erősebb központi tartást a mindennapokhoz.

Az edzés során kipróbálhatod, hogyan működik az alkalmazás:– hogyan mutatom be a gyakorlatokat,– hogyan vezet végig a rendszer,– és hogyan tudsz fejlődni lépésről lépésre.

Ha tetszett, innen továbbléphetsz a következő szintekre:➡️ Középhaladó➡️ Haladó.

Ez a háromszintű hasizomprogram egy komplett útvonalat ad, amivel látványos eredményeket érhetsz el – nem napok alatt, de biztosan.Most rajtad a sor – kezdjük el az alapoknál, és építsük fel együtt az erődet!

3. Kezdő Női Farizom edzés (45 perc)

Az első lépés a formás, erős és funkcionális fenék felé.

Ez az edzés a Final Form női farizom programjának kezdő szintje, ahol biztonságosan és fokozatosan kezdheted el a farizmod tudatos fejlesztését. 

Nem kell semmilyen előképzettség, csak elhatározás, a gyakorlatok könnyen követhetők, mégis hatékonyak, és kifejezetten női célokra lettek kialakítva. 

Ha fontos számodra a formás, feszes fenék, és szeretnél stabilabb tartást, jobb testkompozíciót vagy egyszerűen csak jól érezni magad a bőrödben, akkor ez a program neked szól.

Ez az edzés egy 3 szintes rendszer első állomása:➡️ Kezdő➡️ Középhaladó➡️ Haladó.

A teljes út viszont csak prémium tagsággal érhető el. Ha valódi változást szeretnél, akkor ez csak a belépő, a látványos, hosszú távú eredmények a következő szinteken várnak.

Válaszd a prémium havi vagy a kedvezményes éves tagságot, és építsük fel együtt lépésről lépésre a farizmodat, stabil alapoktól a magabiztos mozgásig.

Kezdhetjük? A fejlődésed már csak egy döntésre van.

4. Kezdő férfi mell edzés (10 perc)

Az első lépés az erősebb, teltebb mellizmok felé. 

Ez az edzés a Final Form férfi mellizomfejlesztő rendszerének kezdő szintje, amely kifejezetten azoknak készült, akik tudatosan szeretnék megerősíteni és formálni a mellizmukat, akár teljesen az alapokról. A gyakorlatok célzottan aktiválják a mellizmot, miközben végig kontrollált, ízületbarát mozdulatokra épülnek.

Tökéletes akkor is, ha most vágsz bele, de szeretnéd, hogy minden egyes ismétlés számítson.Ez az edzés a programod kezdete  és egy 3 szintből álló struktúra része:➡️ Kezdő➡️ Középhaladó➡️ Haladó.

A fejlődés azonban csak akkor lesz teljes, ha tovább is lépsz. A komolyabb izomépítéshez, a fejlődési görbéd fenntartásához és az igazán látványos eredményekhez szükség lesz a prémium tagságra.

Ha tetszett az edzés, válaszd a havi vagy a kedvezményes éves előfizetést, és lépj tovább, mert az igazi változás nem egyetlen edzéstől jön, hanem egy következetesen felépített rendszertől.

Ez az első lépés. A kérdés már csak az: készen állsz továbbmenni?

Az utolsó lépcső

Ebben a videóban lezárjuk az ingyenes edzéssorozatot , de csak azért, hogy megnyissunk egy új ajtót.Ha idáig eljutottál, már nem vagy ugyanaz, aki az első lépést megtette.Most itt az ideje eldönteni: megállsz… vagy elindulsz felfelé a következő szintre?